面对屏幕上考试成绩公布后的夸张表情包，学生们陷入沉思。“分数之外，我们真正该带走什么？”教师的问题引发热烈回应。有学生举起错题本：“带走解题经验！”也有孩子攥紧拳头：“带走逆风翻盘的勇气！”此时课堂揭开关键发现：归因方式决定情绪色彩。 在四格归因实践环节，当看到“考砸归因能力→期待值暴跌”与“考砸归因努力→信心翻倍”的对比图时，孩子们惊叹：“原来错误的归因会让心情‘中毒’！”

“教室的灯突然不亮，你会怪谁？”教师抛出生活谜题。在“电路老化”“停电了”等猜测中，一个声音清亮响起：“先检查我有没有按紧开关！” 掌声瞬间席卷教室。这个灯泡实验让学生们顿悟：唯有聚焦自己能控制的“行动开关”，才能照亮困境。大家当场运用“五步脱困法”转化思维：“我做不到考高分”被改写为“我要去学错题整理法，我将会做到考高分”。掷地有声的宣言里，藏着成长的密钥。

这堂课的光芒持续闪耀：当学生将“因为运气好”转化为“因为我够努力”，把“我不行”重写为“我要学”，他们掌握的不仅是归因方法，更是自我赋能的生命智慧。正如教室墙上那幅被点亮的标语所言：“追问‘为什么’是本能，落实‘怎么办’才是本事”。