班会伊始，主持人徐婧凌以亲切的话语拉开活动序幕，点明本次班会“学会自我保护，对欺凌勇敢说不”的核心主题，希望大家都能做驱散阴霾、温暖彼此的小太阳。

活动过程层层递进、内容丰富。首先，一场趣味心灵小调查，引导同学们回想生活中被起难听外号、遭到推搡、被孤立等经历，让大家直观感受到欺凌带来的委屈与不安。随后，主持人借助森林中小兔子和小刺猬的趣味小故事，生动解读校园欺凌的定义，明确“故意、反复”是判定欺凌的两大关键特征。结合故事案例，主持人又细致划分了欺凌的类型，分别讲解了身体欺凌、语言欺凌与关系欺凌，让同学们认清各类隐蔽的欺凌行为，走出“只有打架才算欺凌”的认知误区。

针对“遭遇欺凌该如何应对”这一重点问题，主持人分享了实用的自我保护“三步法”：大声说“不”、迅速离开、及时告知家长与老师。现场还组织同学们一同练习勇敢发声，大家积极配合，掌握了直面欺凌的正确方式。同时，班会也引导同学们树立互助意识，当看到他人遭受欺凌时，要主动伸出援手、及时上报老师，不围观、不起哄、不做欺凌者的帮凶，用善意守护身边同伴。

在互动问答环节，主持人围绕班会知识点设置问题，同学们踊跃举手、积极作答，在轻松的氛围中巩固所学知识，现场气氛十分热烈。

活动最后，全体同学起立共同宣读反欺凌承诺，铿锵有力的话语彰显了大家抵制欺凌的决心。