“情绪诊所”开课啦！
谭妈妈首先抛出了一个富有挑战性的问题：“情绪是从哪里来的？”孩子们积极思考，纷纷举手回应。之后，谭妈妈通过讲解三层大脑模型，让孩子们清晰地了解到情绪的由来，也知道如何通过大脑控制情绪，帮助孩子学会调节情绪，维持情绪平衡。
接下来，谭妈妈又带领孩子们化身情绪小侦探，探索情绪与身体的奥秘。自我评分的情绪小表格，心跳侦察兵，呼吸实验室，疼痛温度计，谭妈妈带领孩子们学习各类侦查情绪的小技巧，帮助孩子们认识情绪会带给身体的变化。
最后，谭妈妈为每位孩子发放了“情绪急救箱”，里面的“法宝”都是帮助孩子们应对负面情绪的小妙招：1次深呼吸，用鼻子吸气四秒，想象吸入冷静凉风，把生气小怪兽冻住；用力压住虎口穴（合谷穴），抓住乱跑的注意力；还有小镜子、情绪日记本、照片、香包、零食等，充分调动五官转移注意力。
