班会伊始，小主持人通过趣味动画和生活案例，向同学们清晰阐释了核心概念：低碳并非完全不排放二氧化碳，而是指在生活、学习中减少能量消耗，降低二氧化碳等温室气体的排放，简单说就是“少浪费、多节约”；节能降耗则是节能与降耗的结合，“节能”即节约用电、用水、用气等能源，“降耗”指减少资源消耗和废弃物产生，从源头降低对环境的负担。
随后，班会进入“环保知识小课堂”环节。同学们通过图片对比和视频短片，直观了解了常见环境问题：全球气候变暖导致冰川融化、塑料污染破坏海洋生态、森林砍伐加剧水土流失、空气污染影响呼吸健康等，深刻认识到环保的紧迫性。
在“垃圾分类我能行”互动环节，小主持人用“垃圾回家”的小游戏，让同学们快速掌握分类要点：可回收物是“能卖钱的宝贝”（纸、塑料、金属等），厨余垃圾是“会腐烂的垃圾”（剩菜、果皮等），有害垃圾是“需要特殊处理的危险品”（电池、药品等），其他垃圾是“无处可去的杂碎”（尿不湿、污染纸张等），现场气氛热烈，同学们纷纷举手抢答分类问题。
班会最后，师生共同总结并倡议践行10个节约好习惯，将环保落实到日常：
1.随手关灯，离开教室、家里时切断不必要电源；
2.节约用水，洗漱时关紧水龙头，循环利用淘米水；
3.自带水杯，减少一次性塑料瓶的使用；
4.纸张双面用，不浪费每一张纸；
5.爱护文具，不随意丢弃，用完再更换；
6.多步行、骑车或坐公交，减少私家车出行；
7.拒绝零食包装袋，自带健康零食；
8.垃圾分类投放，不混装、不丢弃；
9.少用一次性餐具，自带饭盒和筷子；
10.爱护绿植，积极参与班级、校园植树活动。
