班会伊始，班主任借助精心准备的课件，用一组组触目惊心的数据拉开了活动序幕。“中国人每年在餐桌上浪费的粮食价值高达2000亿元，相当于2亿多人一年的口粮”“全世界每年浪费的粮食有13亿吨，若保留四分之一就能养活9亿饥饿人口”“每人每天浪费一粒米，够一个人吃237年”……直观的数字搭配生动的图片，让同学们真切感受到餐饮浪费的严重性，纷纷发出“太可惜了”的感叹。当听到“大学生每年倒掉的饭菜能养活1000万人”时，不少同学主动举手表示“以后再也不剩饭了”。
为了让同学们明白“一粥一饭来之不易”，班主任带领大家追溯粮食的“成长之旅”。从人工播种、牛力耕田到机械收割，从苗期生长、抽穗扬花到加工成米饭、面条，一幅幅展示粮食生产过程的图片，让同学们了解到每一粒粮食都要历经多重工序、凝聚无数辛劳。随后，班主任讲述了“杂交水稻之父”袁隆平的故事，当听到袁爷爷用一粒种子解决了十多亿人的吃饭问题时，同学们眼中满是敬佩；毛泽东主席生活节俭、批评女儿浪费粮食的小故事，更让大家懂得勤俭节约是中华民族的传统美德。
互动环节中，班级氛围达到高潮。同学们围绕“如何节约粮食”展开热烈讨论，你一言我一语分享自己的小妙招：“吃饭时吃多少盛多少，不剩饭”“到饭店吃饭剩下的要打包带回家”“不挑食，每种食物都要吃”“要向家人宣传浪费粮食的危害”。班主任将大家的想法整理成8条节约倡议，全班同学齐声朗读，牢记节约使命。最后的答题小游戏更是点燃了大家的热情，同学们积极抢答与粮食有关的知识问题，在轻松愉悦的氛围中巩固了所学知识。
