这次活动是“家长进课堂”系列活动的精彩一环，由二7班陈云棋妈妈杨婷化身“健康讲师”，为全班同学带来了一场干货满满又生动有趣的科普之旅。
认识“不速之客”：原来病毒长这样
课堂伊始，陈妈妈并没有直接讲枯燥的医学名词，而是通过PPT展示，将流感病毒、诺如病毒和水痘病毒拟人化，称为春天的“不速之客”。
“大家知道吗？流感病毒最喜欢搞‘突袭’，让人突然发高烧、全身酸痛；而诺如病毒则像个‘捣蛋鬼’，专门攻击我们的肠胃，让人恶心呕吐；还有水痘病毒，它会在身上长出透明的小水泡，又痒又难受。”讲师用孩子们听得懂的语言，结合形象的图片，让同学们直观地认识了这些“隐形敌人”的真面目，了解了它们是如何通过飞沫、接触等途径在班级里“串门”的。
揭秘生病原因：为什么春天容易中招？
为什么一到春天，身边生病的同学就变多了呢？陈妈妈从气候、生物和人体自身三个角度，为孩子们揭开了谜底。
原来，春季气温像“过山车”一样忽高忽低，人体的免疫系统容易“青黄不接”。再加上花粉、尘螨等过敏原激增，以及病毒在10-20℃的环境下存活时间更长，如果不注意防护，就很容易被病毒“乘虚而入”。孩子们听得聚精会神，频频点头，原来生病背后还有这么多科学道理。
练就“超能力”：打败病毒我最棒
了解了敌人，接下来就是学习如何“战斗”。陈妈妈为同学们送上了一份打败病毒的“超能力”秘籍，这也是本堂课的核心内容：
* 洗手赶走病毒（七步洗手法）： “内、外、夹、弓、大、立、腕”，陈妈妈带领同学们一边念口诀，一边像做操一样认真洗手。大家明白了，饭前便后、外出归来，只有用肥皂搓揉15秒，才能把手上的“坏蛋”彻底冲走。
* 口罩挡住飞沫： 戴口罩不仅仅是遮住嘴巴，还要捏紧鼻梁条，让口罩和面部完全贴合，就像给口鼻穿上一件“防护小外套”。在食堂排队、乘坐公交等人员密集场所，这件“外套”绝对不能脱。
* 多开窗勤通风： 教室和家里也要“换换气”。每天早中晚各开窗通风20分钟，让新鲜的空气把角落里的病毒“赶跑”。
* 疫苗坚固盾牌： 接种流感疫苗和水痘疫苗，是预防疾病最有效的手段，就像给身体穿上了一层“隐形盔甲”。
* 锻炼强壮身体： 每天坚持跳绳、跑步，认真做好课间操，拥有强健的体魄才是最好的医生。
互动与总结：健康习惯伴我行在互动问答环节，孩子们争先恐后地回答问题，现场气氛热烈。通过这次学习，同学们不仅记住了春季常见的传染病有哪些，更掌握了科学预防的方法。
