班会紧扣课件内容，分为认识青春期、身体的奇妙变化、心灵的成长旅程、学会保护自己四个板块。两位小主讲用亲切易懂的语言，向同学们介绍：青春期是10—19岁从儿童向成人过渡的重要阶段，是每个人成长必经的正常过程，身心快速变化充满新奇与挑战，不必焦虑，应勇敢面对。
在身体变化讲解环节，两位同学播放了男女生青春期身体变化和青春期注意事项两段科普视频，直观清晰地展示了青春期身高体重猛增、男女生第二性征发育、长痘、体味变化等生理现象。同学们认真观看、专注倾听，全面了解成长规律，消除了对身体变化的困惑与不安。
心灵成长部分，两位同学围绕情绪波动、关注自我形象、渴望独立、对异性产生好奇等青春期常见心理展开分享，告诉大家这些都是成长中的正常表现，引导同学们学会调节情绪、友好交往、理性看待独立需求。
自我保护教育中，同学们明确了身体隐私部位的界限，懂得背心、内裤覆盖的地方不可随意被他人触碰或观看，遇到不适与危险要勇敢说“不”、及时离开并告知家长老师，同时牢记健康上网、保护个人信息、不与陌生网友私自见面。
班会最后，班主任罗敏老师进行了总结，她引导全体同学理性、科学、大方地看待青春期变化，学会自我保护，学会互相尊重，友善相处、悦纳自我。
